比べるとどうしても Final Cut Pro X の方が直感的に使いやすいと感じるのですが、まぁもちろん Premiere の方が長けている部分もあるので使い分けですね。

「Premiere Pro 逆引きデザイン事典[CC/CS6] 」を元にメモ。

017 トラックを追加/削除する

［シーケンス > トラックの追加］

018 クリップをネストする

タイムライン上でクリップを複数選択して、［クリップ > ネスト］か右クリックから［ネスト］

019 シーケンスを別のシーケンスに読み込んで編集する

ネストしたシーケンスをドラッグ＆ドロップ。
タイムラインの左上にある［ネストとしてまたは個別のクリップとしてシーケンスを挿入または上書き］をオフにすると、シーケンス内のクリップを個別のクリップとして配置できる。

020 別のプロジェクトをインポートして使用する

メディアプラウザーかプロジェクトパネルを使って、インポートしたいプロジェクトを探し、右クリックの［読み込み］

021 トラックをロックする

トラック名の左側にある［トラックロックの切り替え］をクリック。

026 ワークエリアバーを使う

タイムラインパネル左上のパネルメニューで［ワークエリアバー］にチェックを入れる。
ワークエリアのプレビュー（Returnキー）
ワークエリアのレンダリング（［シーケンス > ワークエリアでエフェクトをレンダリング）
ワークエリアの書き出し（［ファイル > 書き出し > メディア］を実行し、書き出し設定ダイアログ下部にある［ソース範囲］から［ワークエリア］を選択する）

027 レンダリングを実行する

タイムラインの赤色のバーはレンダリングしないとフルフレームの再生ができない部分、黄色のバーはレンダリングされていないがそのままでフルフレームの再生が可能な部分。

029 エフェクトをアニメーションさせる

タイムラインビューにキーフレームを作成する。

030 クリップの間のギャップを検出する

［シーケンス > ギャップへ移動］を選択。

032 カット編集をする（ドラッグ＆ドロップ）

インポイントとアウトポイントを設定したあと、タイムルーラー上のグリップをドラッグすると、デュレーション（長さ）を保ったままインポイントとアウトポイントを同時に移動できる。
［環境設定 > 一般タブ］で［スナップが有効になっている場合に、タイムラインで再生ヘッドをスナップ］をチェックしておくと、再生ヘッドも配置済みのクリップの端に吸着するようになる。

033 カット編集をする（インサート・上書きボタン）

タイムラインで、クリップを配置したい場所まで再生ヘッドを移動し、ソースモニターの右下にある［インサート］もしくは［上書き］ボタンを押す。

041 オート編集で大まかな流れを作る

プロジェクトパネルでクリップを選択し、パネルメニューの［シーケンスへオート編集］を実行する。

042 サブクリップを作ってOKテイクを切り出す

［クリップ > サブクリップを作成］を実行する。サブクリップはマスタークリップへの参照データだが、他のクリップと同じように使用できる。

046 マルチカメラ編集を行う

使用する素材をひとつのビンに収納して、ビンを右クリックする。［マルチカメラソースシーケンスを作成］を選択。
プログラムモニターの右下にある［設定］ボタンをクリックし、［マルチカメラ］にチェックを入れる。
［マルチカメラ記録/停止］ボタンをクリックし、再生しながらアングルを切り替える。

075 ストップモーション［フレームの保持］

タイムラインに配置したクリップを選択した状態で［クリップ > ビデオオプション > フレーム保持オプション］で、指定したフレームがクリップの終わりまでストップモーションになる。
［クリップ > ビデオオプション > フレーム保持を追加］で、再生ヘッドがあるフレームがクリップの終わりまでストップモーションになる。
［クリップ > ビデオオプション > フレーム保持セグメントを追加］で、再生ヘッドがあるフレームがストップモーションになり、再生ヘッドの位置からおよそ2秒間の静止画としてインサートされる。

076 ストップモーション［フレーム書き出し］

ソースモニターかプログラムモニターで静止させたいフレームを表示させ、パネルの右下にある［フレームを書き出し］ボタンをクリックする。
［プロジェクトに読み込む］にチェックを入れておくと、書き出した静止画を自動的にプロジェクトパネルに登録できる。

077 再生時間を連続的に変化させる［タイムリマップ］

タイムラインに配置したクリップの［fx］をControl＋クリックして、［タイムリマップ > 速度］を選択すると、タイムリマップ用のグラフに変わる。
左右どちらかのキーフレームを選択すると、グラフにベジェ曲線を操作するハンドルが表示される。

106 アスペクト比の異なる素材を使う

タイムラインでクリップを選択し、［クリップ > ビデオオプション > フレームサイズに合わせる］を選択。
もしくは、［クリップ > ビデオオプション > フレームサイズに合わせてスケール］を選択。

107 複数トラックに同時にエフェクトを適用［調整レイヤー］

プロジェクトパネルをアクティブにして［ファイル > 新規 > 調整レイヤー］を選択。
ビデオトラックに［調整レイヤー］を配置する。
タイムラインの［調整レイヤー］に対してエフェクトを適用する。調整レイヤーの影響が及ぶ範囲は、調整レイヤーの下のトラックすべて。

108 手ぶれ補正（ワープスタビライザー）

［ビデオエフェクト > ディストーション > ワープスタビライザー］

109 エフェクトプリセットの作成保存

エフェクトコントロールパネルで保存したいエフェクトをクリックして、パネルの右上のパネルメニューもしくはControl＋クリックで［プリセットの保存］を実行。

110 クロマキー合成する基本［ULTRAキー］

［ビデオエフェクト > キーイング > Ultraキー］

114 黒バックや白バックで合成する［ルミナンスキー］

［ビデオエフェクト > キーイング > ルミナンスキー］を適用する。基本的には黒バックの素材を合成するように設計されている。

116 トラックマットで合成する［トラックマットキー］

［ビデオエフェクト > キーイング > トラックマット］を適用する。
マット素材は、アルファチャンネルを含んだ状態で書き出すか、白黒の状態で書き出す。マット素材にはムービーファイルも使える。

127 タイトルを作成する

［ファイル > 新規 > タイトル］もしくは［タイトル > 新規タイトル > 静止タイトル］

149 ロールテロップを作る

タイトルメインパネルの左上にある［ロール・クロールオプション］ボタンをクリック。

155 ビデオとオーディオのリンクを解除する

ライムラインパネルの左上にある［リンクされた選択］ボタンをオフにする。
リンクをそもそも解除する場合は［クリップ > リンク解除］

179 音のダイナミクスを調整する

［オーディオエフェクト > Dynamics］の Compressor、Limiter。

180 無音部分のノイズ除去［AutoGate］

［オーディオエフェクト > Dynamics］の AutoGate。

181 バックグラウンドノイズを軽減する

［オーディオエフェクト > DeHummer］の DeNoizer、DeCracker。

185 ラウドネスチェックをする

オーディオトラックミキサーの［マスター］に［ラウドネスレーダー］を適用する。

198 別のクリップから属性をペーストする

［編集 > 属性をペースト（command+option+V）］
［属性の時間をスケール］のオプションは、エフェクトをアニメーションしている場合に、そのキーフレームの間隔をクリップの長さに応じて調整するようになる。

203 色画面を作成する

［ファイル > 新規 > カラーマット］か、プロジェクトパネルの下部にある［新規項目］をクリック。

214 After Effects と連携する

［ファイル > Adobe Dynamic Link > After Effects コンポジションに置き換え］を実行する。
［ファイル > Adobe Dynamic Link > After Effects コンポジションを読み込み］を実行する。